RECOMENDACIONES PARA ENFRENTAR LA PÉRDIDA

• Expresar las emociones. Si hay deseos llorar bueno hacerlo para desahogarse. Hablar y escribir ayudan en el proceso de elaboración del duelo.


• Es sano llorar y en nada perturba a quien parte.


• No deje de alimentarse aunque tenga pocos deseos de comer.


• Vincularse a un grupo de apoyo puede ser una alternativa. No es sano mantener los sentimientos de dolor reprimidos o en secreto.


• El hecho de que la vida tenga que continuar no quiere decir que no se ame a la persona que falleció.


• Aceptar la muerte, no retener al ser amado, ni tomar decisiones trascendentales en un primer momento del duelo.